Faire du sport quand on est malade est une mauvaise idée

Faire du sport quand on est malade est une mauvaise idée

C’est une idée bien établie : faire de l’exercice régulièrement est bon pour le système immunitaire. En fait, certaines recherches suggèrent qu’il pourrait réduire le risque de contracter des infections des voies respiratoires supérieures, comme le rhume. Il suffit de 30 minutes d’exercice modéré cinq fois par semaine pour en récolter les bénéfices. Étant donné …

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