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12 mythes et réalités sur la crème solaire

Les écrans solaires modernes sont très élaborés et offrent plus de protection que jamais. Il existe des mythes et des idées fausses sur les écrans solaires dont les gens devraient être conscients avant d’acheter leur prochaine bouteille. Comprendre la vérité sur les écrans solaires peut aider les gens à les utiliser correctement

Les rayons UVB sont les plus susceptibles de provoquer des coups de soleil, tandis que les rayons UVA sont plus susceptibles de provoquer des rides. La crème solaire peut protéger la peau des rayons UVA et UVB. Comprendre les mythes sur les écrans solaires nécessite une compréhension de base des rayons UVA et UVB. Ce sont deux formes de lumière ultraviolette (UV) qui peuvent affecter la peau après une exposition.

La lumière UVA a une onde plus longue qui pénètre dans la couche la plus épaisse de la peau, appelée le derme. Une exposition non protégée aux rayons UVA peut entraîner le vieillissement de la peau, l’apparition de rides et la suppression du système immunitaire. Les rayons UVB ont une forme d’onde plus courte et sont les principaux responsables des coups de soleil, c’est-à-dire la brûlure de la couche supérieure de la peau. Les rayons UVB peuvent jouer un rôle clé dans le développement du cancer de la peau, et les coups de soleil fréquents peuvent causer des dommages permanents au fil du temps.

12 mythes sur la protection solaire

Nous examinons 12 idées fausses courantes sur les écrans solaires.

1. La crème solaire n’est pas toujours nécessaire

Beaucoup de gens pensent que la crème solaire n’est nécessaire que lorsque tout leur corps est exposé au soleil, comme à la piscine ou dans l’océan. Les rayons ultraviolets sont toujours nocifs pour la peau exposée, quelle que soit la quantité exposée. Certaines personnes pensent également que la crème solaire n’est pas nécessaire les jours nuageux car le soleil n’est pas aussi fort que d’habitude. La vérité est que chaque fois que le corps est exposé au soleil, il est exposé aux rayons UV, même si le temps est couvert. Les bras et le visage sont des zones communes qui restent exposées toute la journée, ce qui peut augmenter le risque de dommages causés par le soleil. Il est préférable de couvrir la peau exposée avec un écran solaire et d’envisager d’autres méthodes de protection, comme le port d’un chapeau.

2. La crème solaire empêche le corps d’absorber la vitamine D

La vitamine D est un nutriment vital pour la santé humaine, et le corps la fabrique facilement par exposition aux rayons UV. Les écrans solaires, quant à eux, bloquent les rayons UV. Donc, en théorie, l’utilisation d’un écran solaire 100 % du temps empêcherait une personne d’obtenir des niveaux adéquats de vitamine D. Cependant, la lumière du soleil peut passer à travers les vêtements, les écrans solaires perdent leur efficacité avec le temps et une personne est susceptible d’oublier d’en mettre. crème solaire chaque fois qu’ils voient le soleil. De nombreux scientifiques et dermatologues suggèrent que 5 à 30 minutes d’exposition au soleil par jour suffisent pour créer la bonne quantité de vitamine D dans le corps.

3. Les écrans solaires causent des problèmes de santé

Ce mythe découle d’une étude plus ancienne réalisée sur l’oxybenzone, l’un des ingrédients actifs de nombreux écrans solaires. Les rats exposés à l’oxybenzone ont subi de graves effets secondaires négatifs.
Cependant, comme l’indique une lettre de recherche publiée dans Archives of Dermatology, les niveaux d’exposition atteints par cette étude pour produire des problèmes de santé chez les rats étaient extrêmement élevés.
Leurs calculs ont démontré que ces résultats étaient inaccessibles chez les humains, même ceux qui utilisent régulièrement et généreusement un écran solaire. Les chercheurs ont noté qu’après 40 ans d’utilisation de l’oxybenzone comme ingrédient dans les écrans solaires, il n’y a pas d’études publiées démontrant les effets toxiques chez l’homme causés par l’oxybenzone absorbé.

4. Les personnes à la peau foncée n’ont pas besoin de crème solaire

Les personnes à la peau foncée sont toujours à risque de coups de soleil et de lésions cutanées. Prendre des précautions, comme porter un écran solaire, est toujours recommandé, quelle que soit la couleur de la peau. Certaines personnes pensent que ceux qui ont plus de mélanine dans leur peau n’ont pas besoin d’utiliser de crème solaire. En effet, la mélanine diffuse les rayons UVB et peut protéger des coups de soleil, dans une certaine mesure. Bien que les personnes à la peau plus foncée soient mieux protégées du soleil, elles doivent tout de même utiliser un écran solaire à spectre complet. Les dommages causés par les UVA ne sont pas bloqués par la mélanine de la même manière et peuvent entraîner un vieillissement prématuré de la peau et l’apparition de rides. La mélanine ne protège pas non plus la peau contre l’exposition extrême au soleil, comme passer de longues heures au soleil sans protection. Les personnes à la peau plus foncée ne sont pas non plus protégées contre le cancer de la peau.

5. Les cabines de bronzage offrent un bronzage de base protecteur

Certaines personnes pensent qu’elles devraient utiliser des cabines de bronzage pour obtenir un bronzage rapide avant l’été ou avant une exposition au soleil intense, par exemple en vacances. Les lits de bronzage utilisent des concentrations élevées de lumière UVA pour assombrir rapidement la peau, tandis que le soleil inclut à la fois la lumière UVA et UVB. L’exposition du corps à des niveaux élevés de lumière UVA dans un lit de bronzage crée un bronzage temporaire qui ne protégera pas la peau contre l’exposition au soleil et les coups de soleil causés par la lumière UVB.

6. Le maquillage suffit à protéger le visage

Bien que le maquillage puisse offrir une petite protection contre le soleil, ce n’est pas beaucoup et ne remplace pas un bon écran solaire. Le maquillage doit être considéré comme une couche de protection supplémentaire, et non comme la seule couche de protection.

7. La crème solaire est plus efficace que le maquillage

Il peut être tentant de penser qu’une couche de crème solaire rend le corps invincible au soleil. De nombreuses personnes qui portent un écran solaire pensent qu’il les protège tout au long de la journée, même lorsqu’une grande partie de leur peau est exposée. En fait, couvrir la peau est une bien meilleure protection qu’un écran solaire. Un chapeau à long bord et des vêtements protègent mieux la peau que n’importe quel écran solaire.

8. Vous ne pouvez pas bronzer avec un écran solaire.

La crème solaire protégera la peau de la plupart des rayons lumineux, mais certains atteindront quand même la peau. Cela signifie qu’il est toujours possible de bronzer tout en portant un écran solaire.
La crème solaire aide à protéger contre les rayons UVA et UVB, mais elle peut ne pas protéger complètement le corps. Il est toujours possible de bronzer avec de la crème solaire, même si vous l’appliquez plusieurs fois dans la journée. Le bronzage est la réponse protectrice naturelle du corps à l’exposition aux UV. Pour éviter de bronzer, il est préférable d’appliquer de la crème solaire et de se couvrir avec un chapeau et des vêtements longs.

9. Tous les écrans solaires sont identiques

On pense souvent à tort que tous les écrans solaires sont à peu près identiques et font le même travail. Cependant, les écrans solaires contiennent une grande variété d’ingrédients qui peuvent protéger contre différents niveaux d’exposition au soleil. Des ingrédients actifs tels que le dioxyde de titane, l’oxyde de zinc et l’écamsule sont souvent utilisés pour filtrer les rayons UVA et UVB. Il existe également des bloqueurs chimiques, tels que l’avobenzone. Ces ingrédients bloquent tous le soleil de différentes manières. Il est important d’utiliser un écran solaire à spectre complet car il protège la peau de la plupart des rayons UV. L’autre élément important est le facteur de protection solaire (FPS).

10. Une application de crème solaire dure toute la journée

Beaucoup de gens pensent que la crème solaire dure toute la journée après une seule application. En réalité, la crème solaire se décompose à la lumière et perd son efficacité en peu de temps. Les gens devraient appliquer un écran solaire toutes les 2 à 4 heures, au moins.

11. La crème solaire est imperméable.

Les écrans solaires étiquetés comme résistants à l’eau ou à la transpiration, ou commercialisés comme écrans solaires sportifs, peuvent sembler imperméables. Malheureusement, c’est une surestimation de ce que la crème solaire peut faire. Aucun produit de protection solaire ne peut être 100% étanche. Appliquez toujours de nouveau des écrans solaires résistants à l’eau après une exposition à l’eau. Laissez l’écran solaire reposer sur la peau pendant au moins 10 à 15 minutes avant d’entrer dans l’eau.

12. La crème solaire n’expire jamais.

Contrairement à la croyance populaire, les crèmes solaires expirent naturellement. Les ingrédients actifs peuvent se décomposer avec le temps et l’utilisation d’un écran solaire périmé peut laisser la peau sans protection.

Les instructions pour chaque crème solaire peuvent varier et les gens doivent suivre les instructions sur l’emballage pour une protection maximale. L’utilisation appropriée d’un écran solaire peut aider à prévenir les dommages cutanés et les coups de soleil.

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